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失眠患者為什么不能吃糖塊?

患者:男,30歲 提問于2020-08-28 18:48

病情描述:
失眠患者為什么不能吃糖塊?
共1個回答
郭玫 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
失眠患者吃糖的時候,所吃進(jìn)的高糖水平造成更多腦電波,可能導(dǎo)致做噩夢。除了糖塊,失眠不適合吃冰淇淋含有大量脂肪,吃完就睡,會讓身體沒有時間去燃燒脂肪。所有的糖都會給身體發(fā)出錯誤的能量信息,然后自動儲存并變成脂肪。黑巧克力中的咖啡因能使人興奮。幾乎所有巧克力都含有相當(dāng)多的咖啡因。除此之外,其中的可可堿,會使人心跳加快。
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