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男人減肥最快有什么方法

患者:男,30歲 提問于2020-08-28 20:36

病情描述:
男人減肥最快有什么方法
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
減肥最快的方法.保持晚飯后快步走半個(gè)小時(shí)以下。很多人肥胖的部位次要在屁股和腹部,長時(shí)間坐在辦公桌前、微機(jī)前、電視前,過剩的熱量耗費(fèi)不掉,就轉(zhuǎn)化成脂肪沉積在腹部和臀部了。所以,要想減肥,必須改掉不愛活動(dòng)的生活方式,要增加活動(dòng),耗費(fèi)過剩的熱量。 清晨鍛煉不如晚下鍛煉。
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