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怎么去眼袋簡(jiǎn)單方法有哪些

患者:男,47歲

病情描述:
怎么去眼袋簡(jiǎn)單方法有哪些
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李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科

去眼袋的簡(jiǎn)單方法主要有調(diào)整睡眠、冷敷消腫、眼部按摩、使用眼霜。眼袋通常由熬夜、年齡增長(zhǎng)、遺傳因素、過(guò)敏反應(yīng)等原因引起。

1、調(diào)整睡眠

保證每天7-8小時(shí)高質(zhì)量睡眠,避免睡前飲水過(guò)多。睡眠不足會(huì)導(dǎo)致眼部血液循環(huán)不暢,加重眼袋形成。

2、冷敷消腫

用冷藏的茶包或冰毛巾敷眼10分鐘,低溫能收縮血管減輕浮腫。適合晨起時(shí)眼袋明顯者短期改善。

3、眼部按摩

用無(wú)名指從內(nèi)向外輕壓眼眶,促進(jìn)淋巴回流。配合維生素E油效果更佳,注意力度避免拉扯皮膚。

4、使用眼霜

含咖啡因、維生素K的眼霜可改善微循環(huán),如視黃醇眼霜、多肽眼霜、玻尿酸眼霜。需持續(xù)使用4周以上見效。

日??啥嗍秤酶缓S生素C的柑橘類水果,避免高鹽飲食。若眼袋持續(xù)加重伴黑眼圈,建議到眼科或整形外科就診評(píng)估。

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