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吃生花生能減肥嗎

患者:男,35歲

病情描述:
吃生花生能減肥嗎
共1個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
吃花生不可以減肥,花生中含有大量脂肪,而且多吃會增加脂肪。吃生花生對胃有保健的作用,并沒有太明顯的減肥瘦身作用,想要減肥瘦身,你可以通過控制飲食和運動的方法,平時要控制主食的攝入量,不要吃脂肪含量高的食物,每頓飯不要進食過飽,多吃一些蔬菜水果,盡量多運動。
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