美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

白天睡覺會造成夜間失眠嗎?

患者:男,50歲

病情描述:
白天睡覺會造成夜間失眠嗎?
共1個回答
郭玫 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院 三甲 神經內科
白天盡量不要睡覺。規(guī)定早晨的起床時間。依據固定的起床時間設置固定的上床時間(建立總睡眠時間,按照85%睡眠效率,確定總臥床時間)。白天有小睡則夜晚應扣除白天睡眠時間。
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>