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更年期可以減肥嗎

患者:女,54歲 提問于2020-08-21 20:07

病情描述:
更年期可以減肥嗎
共1個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
更年期可以減肥,但是一定要采用健康的方法,不要過度節(jié)食,也不要服用減肥藥。平時可以適當?shù)脑黾右恍┻\動量,比如可以爬山游泳或者是廣場舞等。如果想要通過運動減肥的話,一定要持之以恒,要堅持下來。而且平時飲食上也要注意一下,少吃一些油膩的食物。多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
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