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妊娠糖尿病不可以吃什么

患者:女,28歲

病情描述:
妊娠糖尿病不可以吃什么
共1個(gè)回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

妊娠糖尿病患者需避免高糖、高脂、精制碳水化合物及高升糖指數(shù)食物,主要包括含糖飲料、甜點(diǎn)、油炸食品、白面包等。合理控制飲食有助于血糖穩(wěn)定,建議在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下制定個(gè)性化食譜。

1、含糖飲料

可樂、果汁等含糖飲料會(huì)快速升高血糖??蛇x擇無(wú)糖茶飲或白開水替代,必要時(shí)監(jiān)測(cè)餐后血糖變化。

2、精制碳水

白米飯、白面條等精制碳水化合物消化吸收快,易導(dǎo)致血糖波動(dòng)。建議用糙米、全麥面等低升糖指數(shù)主食替代。

3、油炸食品

炸雞、薯?xiàng)l等高脂食物可能加重胰島素抵抗。烹飪方式建議改為蒸煮燉,減少油脂攝入。

4、高糖水果

荔枝、芒果等高糖水果需限量食用??蛇x擇草莓、蘋果等低糖水果,每次攝入量控制在200克以內(nèi)。

妊娠期血糖管理需結(jié)合適量運(yùn)動(dòng)和定期監(jiān)測(cè),若出現(xiàn)頭暈、口渴等異常癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)復(fù)查。

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