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中午吃酸奶可以減肥嗎

患者:女,28歲

病情描述:
中午吃酸奶可以減肥嗎
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
我們平時(shí)喝多酸奶一般都是一種低熱量奶制品,可以選擇在減肥的時(shí)候喝。酸奶的主要成分是牛奶,在經(jīng)過(guò)消毒后加入益生菌,再發(fā)酵冷卻而形成的一種奶制品。酸奶保留了牛奶的所有營(yíng)養(yǎng)成分,如蛋白質(zhì)、礦物元素等。在發(fā)酵過(guò)程中還產(chǎn)生了多種維生素,主要是B族維生素,這類(lèi)維生素有助于燃燒脂肪。
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