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怎么能讓大腿變瘦

患者:女,32歲 提問于2020-08-24 18:42

病情描述:
怎么能讓大腿變瘦
共1個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
運(yùn)動減肥是比較好的方法,減肥的含義是減脂肪,腿部比較胖,那要看是肌肉壯還是肥肉多了,如果是脂肪多的話,跳繩,游泳,走步,打球等都可以達(dá)到目的,但前提是要做有氧運(yùn)動,即時間長,頻率小的運(yùn)動,不適合做無氧運(yùn)動以及半有氧運(yùn)動,如快跑,強(qiáng)力健身器具等。
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