美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

經(jīng)期可以喝普洱茶嗎

患者:女,29歲

病情描述:
經(jīng)期可以喝普洱茶嗎
共1個回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

經(jīng)期可以適量飲用普洱茶,普洱茶主要有緩解經(jīng)期不適、幫助消化、調(diào)節(jié)血脂、抗氧化等作用。

1、緩解不適

普洱茶中的茶多酚和茶氨酸有助于舒緩經(jīng)期緊張情緒,減輕腹部不適感。建議選擇熟普洱,避免生普洱對胃腸的刺激。

2、幫助消化

普洱茶中的微生物發(fā)酵產(chǎn)物能促進胃腸蠕動,改善經(jīng)期常見的消化不良癥狀。飲用時濃度不宜過高,避免空腹飲用。

3、調(diào)節(jié)血脂

普洱茶特有的茶褐素能幫助調(diào)節(jié)血脂代謝,對經(jīng)期激素波動引起的代謝紊亂有一定改善作用。每日飲用量控制在300毫升以內(nèi)為宜。

4、抗氧化

普洱茶富含茶多酚類物質(zhì),具有清除自由基的作用,能減輕經(jīng)期氧化應激反應??膳c少量紅棗或枸杞搭配飲用。

經(jīng)期飲茶需注意避免濃茶和過量飲用,體質(zhì)虛寒者可加入少量生姜片,出現(xiàn)不適應立即停止飲用并咨詢醫(yī)生。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>