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老年人糖尿病能吃什么水果

患者：男，62歲

病情描述:
老年人糖尿病能吃什么水果
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趙蕾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

老年人糖尿病可以適量吃蘋果、草莓、柚子、櫻桃等低升糖指數(shù)水果，也可以遵醫(yī)囑吃二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖、西格列汀等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 蘋果

蘋果富含膳食纖維和抗氧化物質(zhì)，升糖指數(shù)較低，建議選擇脆蘋果并控制單次攝入量。

2. 草莓

草莓含糖量低且維生素C含量高，每次食用不超過(guò)10顆為宜，避免餐后血糖波動(dòng)。

3. 柚子

柚子富含鉻元素有助于改善糖代謝，食用時(shí)需注意可能與降糖藥物發(fā)生相互作用。

4. 櫻桃

櫻桃含有花青素且升糖負(fù)荷低，建議選擇新鮮櫻桃每日不超過(guò)15粒。

二、藥物

1. 二甲雙胍

雙胍類降糖藥可改善胰島素抵抗，常見不良反應(yīng)包括胃腸不適。

2. 格列美脲

磺脲類促胰島素分泌劑，需警惕低血糖風(fēng)險(xiǎn)，腎功能不全者慎用。

3. 阿卡波糖

α-糖苷酶抑制劑能延緩碳水化合物吸收，餐時(shí)嚼服效果更佳。

4. 西格列汀

DPP-4抑制劑類降糖藥，具有血糖依賴性調(diào)節(jié)作用，肝腎毒性較小。

選擇水果時(shí)需監(jiān)測(cè)餐后血糖變化，避免果汁或水果罐頭，配合規(guī)律運(yùn)動(dòng)有助于血糖控制。

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