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肉緊的人有什么方法減肥

患者:女,28歲

病情描述:
肉緊的人有什么方法減肥
共1個回答
蘇旭東 副主任醫(yī)師 去掛號
聊城市人民醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
雖然肉緊的人減肥比較困難,但是只要能堅持運動,依然可以起到一定的減肥效果。比如騎單車,即可以瘦腿還可以瘦肚子。做仰臥起坐和呼啦圈,可以有效的減掉你肚子上的贅肉。還有跑步,可以調(diào)節(jié)全身上下,對肚子也是個很好的減肥法。睡前深呼吸也能減肥。
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