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經(jīng)常打瞌睡老是覺得睡不醒什么引起的

患者:男,23歲

病情描述:
經(jīng)常打瞌睡老是覺得睡不醒什么引起的
共1個(gè)回答
陽虹 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

經(jīng)常打瞌睡、睡不醒可能由睡眠不足、作息紊亂、貧血、甲狀腺功能減退等原因引起。

1、睡眠不足

長期熬夜或睡眠時(shí)間不足會(huì)導(dǎo)致白天嗜睡,建議調(diào)整作息保證每天7-8小時(shí)睡眠,避免睡前使用電子產(chǎn)品。

2、作息紊亂

生物鐘失調(diào)會(huì)影響睡眠質(zhì)量,建議固定起床和入睡時(shí)間,白天適當(dāng)曬太陽幫助調(diào)節(jié)褪黑素分泌。

3、貧血

缺鐵性貧血可能導(dǎo)致腦供氧不足引發(fā)嗜睡,常伴隨頭暈、乏力,可遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊等補(bǔ)鐵藥物。

4、甲狀腺功能減退

甲狀腺激素分泌不足會(huì)降低新陳代謝,表現(xiàn)為嗜睡、怕冷、體重增加,需就醫(yī)檢查甲狀腺功能,可能需要左甲狀腺素鈉片等替代治療。

日??蛇m當(dāng)增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵的食物攝入,如瘦肉、動(dòng)物肝臟,避免過度依賴咖啡提神,持續(xù)癥狀建議盡早就醫(yī)排查病因。

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