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喝多少水會(huì)水中毒

患者：女，32歲

病情描述:
喝多少水會(huì)水中毒
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喬岐祿 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 普通外科

水中毒通常發(fā)生在短時(shí)間內(nèi)攝入超過(guò)4000毫升水分時(shí)，實(shí)際安全飲水量受個(gè)體差異、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、環(huán)境溫度、腎臟功能等因素影響。

1、個(gè)體差異：

不同體重和代謝能力的人群對(duì)水分的耐受性不同，兒童或低體重者更易發(fā)生水中毒。

2、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：

高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)后大量飲水可能稀釋血鈉濃度，建議分次補(bǔ)充含電解質(zhì)飲品。

3、環(huán)境溫度：

高溫環(huán)境下大量出汗后若只補(bǔ)充純水，可能加重電解質(zhì)紊亂風(fēng)險(xiǎn)。

4、腎臟功能：

腎功能不全患者排泄水分能力下降，需嚴(yán)格限制每日飲水量。

建議采用少量多次的飲水方式，每小時(shí)不超過(guò)800毫升，出現(xiàn)頭痛惡心等水中毒癥狀時(shí)應(yīng)立即就醫(yī)。

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