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腿突然抽筋怎么辦

患者：女，25歲 提問(wèn)于2020-08-24 20:19

病情描述:
腿突然抽筋怎么辦
共1個(gè)回答
孫鳳來(lái) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 重癥醫(yī)學(xué)科
劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，全身的肌肉處于高度緊張的狀態(tài)，尤其腿部肌肉收縮過(guò)快，放松的時(shí)間過(guò)短，局部代謝產(chǎn)物乳酸在短時(shí)間內(nèi)急劇增多，肌肉的收縮與放松難以協(xié)調(diào)，容易引起小腿肌肉痙。運(yùn)動(dòng)時(shí)間應(yīng)長(zhǎng)短適宜，根據(jù)個(gè)人的身體情況和運(yùn)動(dòng)能力而定，避免過(guò)量運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致小腿肌肉過(guò)度疲勞，應(yīng)張弛有度、循序漸進(jìn)。
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