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為什么女性比男性容易患抑郁癥？

患者：女，32歲

病情描述:
為什么女性比男性容易患抑郁癥？
共1個(gè)回答
孫為群 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 神經(jīng)外科

女性比男性更容易患抑郁癥可能與激素波動(dòng)、社會(huì)壓力、心理應(yīng)對(duì)方式、遺傳易感性等因素有關(guān)。

1、激素波動(dòng)：

女性經(jīng)期、妊娠期、圍絕經(jīng)期等階段的激素水平變化直接影響情緒調(diào)節(jié)，可通過(guò)規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)緩解癥狀，嚴(yán)重時(shí)需遵醫(yī)囑使用舍曲林、氟西汀等抗抑郁藥物。

2、社會(huì)壓力：

職場(chǎng)歧視、家庭責(zé)任多重角色負(fù)荷導(dǎo)致慢性壓力積累，建議通過(guò)心理咨詢、正念訓(xùn)練疏導(dǎo)情緒，伴隨失眠焦慮時(shí)可考慮文拉法辛等藥物干預(yù)。

3、心理應(yīng)對(duì)：

女性更傾向于內(nèi)化負(fù)面情緒而非外泄，這種壓抑性應(yīng)對(duì)方式易誘發(fā)抑郁，認(rèn)知行為療法和社交支持能有效改善，必要時(shí)聯(lián)合米氮平治療。

4、遺傳易感：

特定基因如5-HTTLPR多態(tài)性在女性中表現(xiàn)更顯著，這類人群需加強(qiáng)情緒監(jiān)測(cè)，早期干預(yù)可選用艾司西酞普蘭等藥物。

保持均衡飲食攝入富含歐米伽3脂肪酸的食物，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，建立穩(wěn)定的社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)有助于預(yù)防抑郁發(fā)作。

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