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喝多少水會(huì)水中毒

患者:女,21歲

病情描述:
喝多少水會(huì)水中毒
共1個(gè)回答
徐建威 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 普外科

短時(shí)間內(nèi)飲用超過4000毫升水可能引發(fā)水中毒,實(shí)際安全飲水量受個(gè)體體重、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、腎臟功能、環(huán)境溫度等因素影響。

1、體重差異

體重較輕者腎臟排水能力有限,每小時(shí)飲水不宜超過800毫升,過量會(huì)導(dǎo)致血液稀釋性低鈉血癥。

2、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度

高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)后快速大量補(bǔ)水易引發(fā)稀釋性電解質(zhì)紊亂,建議采用少量多次的補(bǔ)水方式。

3、腎臟功能

慢性腎病患者尿液濃縮能力下降,每日飲水量需控制在1500毫升以內(nèi),避免加重腎臟負(fù)擔(dān)。

4、環(huán)境溫度

高溫環(huán)境下每小時(shí)飲水超過1000毫升可能超出汗液蒸發(fā)量,引發(fā)細(xì)胞水腫風(fēng)險(xiǎn)。

建議根據(jù)口渴感分次補(bǔ)水,避免一次性大量飲水,運(yùn)動(dòng)后優(yōu)先補(bǔ)充含電解質(zhì)的飲品,出現(xiàn)頭痛惡心等水中毒癥狀需立即就醫(yī)。

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