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為什么每天早上腿抽筋

患者:男,26歲

病情描述:
為什么每天早上腿抽筋
共1個(gè)回答
曹廣 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京安貞醫(yī)院 三甲 普外科

早晨腿抽筋可能由缺鈣、脫水、肌肉疲勞、下肢動(dòng)脈硬化等原因引起,可通過(guò)補(bǔ)鈣、補(bǔ)充電解質(zhì)、適度拉伸、改善血液循環(huán)等方式緩解。

1、缺鈣

鈣離子參與肌肉收縮調(diào)節(jié),低鈣血癥可能導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性增高。日??稍黾优D?、豆制品攝入,嚴(yán)重時(shí)需遵醫(yī)囑服用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液等。

2、脫水

夜間體液流失可能導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂,引發(fā)肌肉痙攣。建議睡前適量飲水,運(yùn)動(dòng)后補(bǔ)充含鉀鈉的淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽散。

3、肌肉疲勞

日間過(guò)度運(yùn)動(dòng)或長(zhǎng)時(shí)間保持固定姿勢(shì),可能造成乳酸堆積。睡前可進(jìn)行小腿三頭肌拉伸,局部熱敷配合使用復(fù)方水楊酸甲酯乳膏緩解。

4、血管病變

下肢動(dòng)脈硬化可能導(dǎo)致肌肉缺血缺氧,常伴間歇性跛行。需進(jìn)行血管超聲檢查,確診后可服用阿司匹林腸溶片、西洛他唑片改善循環(huán)。

日常注意避免久坐久站,睡前用溫水泡腳促進(jìn)血液循環(huán),抽筋時(shí)立即反向拉伸肌肉終止痙攣。反復(fù)發(fā)作需排查甲狀腺功能異常等系統(tǒng)性疾病。

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