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肥胖減肥有什么誤區(qū)

患者:女,38歲 提問于2020-08-24 18:21

病情描述:
肥胖減肥有什么誤區(qū)
共1個回答
蘇旭東 副主任醫(yī)師 去掛號
聊城市人民醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
吃飯的時候不好好吃,有時候只會把水果蔬菜代替主食,餓的時候會通過吃零食來充饑,感覺吃飯非常的麻煩,但是吃零食的話可以起到增肥的效果,想要減肥并不是所有的運動都適合減肥,減肥的時候一定要循序漸進,不要做過于劇烈的運動。
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