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預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的措施有哪些

患者:女,35歲

病情描述:
預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的措施有哪些
共1個(gè)回答
陸斌 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 骨科
骨質(zhì)疏松癥預(yù)防是需要注意不可以節(jié)食,因?yàn)楣?jié)食的人會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的鈣不足,而且基數(shù)量會(huì)隨著脂肪的減少而降低,基數(shù)水平下降就會(huì)造成骨骼鈣質(zhì)流失。不宜空腹喝牛奶,如果早晨起來空肚子喝牛奶,牛奶還未被機(jī)體充分吸收,就順著空空的胃腸道排了出去,造成鈣源的極大浪費(fèi)。睡前加杯酸奶就能及時(shí)補(bǔ)充鈣源。
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