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骨質(zhì)疏松吃什么鈣

患者:女,47歲 提問于2020-08-25 18:15

病情描述:
骨質(zhì)疏松吃什么鈣
共1個(gè)回答
陸斌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 骨科
骨質(zhì)疏松補(bǔ)鈣可以通過鈣片,也可以選擇維生素d3,在平時(shí)應(yīng)該多補(bǔ)充鈣的食物,比如說酸奶牛奶或者是奶制品,一是陽光充足的時(shí)候,應(yīng)該到戶外進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng),多曬太陽能夠促進(jìn)鈣的吸收,骨質(zhì)疏松是全身代謝性的一種骨骼疾病,是身體衰老虛弱的一種正常表現(xiàn)。
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