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吃零食瓜子仁會(huì)不會(huì)肥胖

患者:女,30歲

病情描述:
吃零食瓜子仁會(huì)不會(huì)肥胖
共1個(gè)回答
吳光秀 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
吃瓜子仁會(huì)長(zhǎng)胖的,瓜子仁不但好吃,而且它的營(yíng)養(yǎng)也非常豐富,富含維生素,蛋白質(zhì)等,但同是瓜子仁的熱量也很高,瓜子的熱量為每千克597千卡,這么高的熱量當(dāng)然會(huì)造成人肥胖,尤其減肥期間,最好不要吃,正常人吃的時(shí)候也要控制量,一次不要吃太多。
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