美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

產(chǎn)后恥骨疼恢復(fù)方法有哪些

患者:女,34歲 提問于2020-08-29 18:07

病情描述:
產(chǎn)后恥骨疼恢復(fù)方法有哪些
共1個回答
何傳祥 副主任醫(yī)師 去掛號
江西省婦幼保健院 三甲 產(chǎn)科
對于女性產(chǎn)后恥骨疼,應(yīng)該是因為孕婦再生產(chǎn)時順產(chǎn)導(dǎo)致的,這時需要加強骨質(zhì)營養(yǎng):骨盆的成分是蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和纖維等。骨質(zhì)強硬,骨盆就更加穩(wěn)固不易損傷,所以產(chǎn)婦可以攝入有益于骨質(zhì)的食物,適當補鈣,幫助骨骼強健、快速恢復(fù)。骨盆運動:骨盆運動需要在產(chǎn)后兩周以上方可進行。骨盆運動有助于骨盆及其肌肉恢復(fù)。產(chǎn)婦雙手著地,跪撐。把其中一只腳舉起,然后往后伸展,要感覺到自己的臀到腳踝有伸展的感覺。左右腳輪交替數(shù)次。具體的恢復(fù)運動有很多,需注意適量適度原則。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>