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產(chǎn)后骨盆變寬怎么治療

患者:女,30歲 提問于2020-08-27 19:37

病情描述:
產(chǎn)后骨盆變寬怎么治療
共1個(gè)回答
何傳祥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
江西省婦幼保健院 三甲 產(chǎn)科
1、新手媽媽應(yīng)該選擇硬度適中的床墊。此外,新媽媽還可以采取側(cè)臥或仰臥睡眠交替體位,幫助骨盆恢復(fù)。2、分娩后骨盆肌肉會(huì)因?yàn)檫^度膨脹而變得較弱,因此新媽媽在分娩后適當(dāng)鍛煉這些肌肉是一個(gè)不錯(cuò)的選擇,比如產(chǎn)后的瑜伽療程。3、通過對(duì)盆底肌肉的訓(xùn)練,喚醒盆底的神經(jīng)和肌肉,更好地使骨盆和陰道恢復(fù)到懷孕前的狀態(tài)。
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