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什么菜最治便秘

患者:男,37歲 提問于2020-08-17 18:29

病情描述:
什么菜最治便秘
共1個(gè)回答
王晶 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
武漢市普愛醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
治療便秘可以通過食療來改善,比如說吃一些冬瓜、芹菜、菠菜,可以選擇富含膳食纖維的水果。平時(shí)要多喝一些溫開水,促進(jìn)新陳代謝產(chǎn)物的排出,在早上起床之后,空腹喝一杯溫開水或者是淡鹽水,能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng),在吃完飯之后也可以揉搓腹部,可以選擇熟透了的香蕉,能夠起到通便的作用。
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