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脫發(fā)要補(bǔ)充什么維生素

患者:女,25歲

病情描述:
脫發(fā)要補(bǔ)充什么維生素
共1個(gè)回答
陳麗麗 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
牡丹江醫(yī)學(xué)院紅旗醫(yī)院 三甲 皮膚科
出現(xiàn)脫發(fā)的原因比較多,比較常見的是機(jī)體吸收營(yíng)養(yǎng)不均衡導(dǎo)致,平時(shí)需要患者多吃一些蔬菜,比如西紅柿、菠菜、西藍(lán)花等,同時(shí)需要患者多吃一些維生素高的食物,在飯后增加水果的攝入,除了飲食上注意以外,患者也需要保持良好的心情,保證充足的睡眠,避免熬夜,再加上鍛煉,也可以有效緩解脫發(fā)。
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