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男人怎么預(yù)防脫發(fā)

患者:男,26歲 提問于2020-08-23 18:23

病情描述:
男人怎么預(yù)防脫發(fā)
共1個(gè)回答
陳麗麗 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
牡丹江醫(yī)學(xué)院紅旗醫(yī)院 三甲 皮膚科
男性預(yù)防脫發(fā),忌長(zhǎng)久戴帽。長(zhǎng)時(shí)間戴帽子、頭盔容易悶壞頭發(fā),尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔壓迫,容易導(dǎo)致毛孔松弛,引起脫發(fā),所以戴帽子和頭盔的時(shí)間不宜過長(zhǎng)。男性脫發(fā)高危人士應(yīng)該遠(yuǎn)離過于油膩、甜、辣的食物,增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重,多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含鐵、鈣豐富的食物,增加對(duì)頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物,如牛奶、瘦肉、家禽和魚。
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