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老年人高血壓的注意事項有什么

患者：女，52歲 提問于2020-08-23 20:15

病情描述:
老年人高血壓的注意事項有什么
共1個回答
王慧 副主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
老年人高血壓的飲食預(yù)防包括以下三個方面：
1.限制鈉鹽的攝入量，首先要減少蒸煮鹽的攝入量，以保證每人每日鹽的攝入量不超過6克為宜。
2.它是減少飲食中的飽和脂肪酸，補(bǔ)充適量的蛋白質(zhì)，多吃新鮮的水果和蔬菜，增加富含鉀、鎂和鈣的食物的攝入量。
3.戒煙戒酒。有循證醫(yī)學(xué)證據(jù)表明，酒精攝入與血壓水平和高血壓患病率呈線性相關(guān)。
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