美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

糖尿病人怎么吃杏仁

患者:男,30歲 提問于2020-08-19 20:00

病情描述:
糖尿病人怎么吃杏仁
共1個回答
任冬梅 副主任醫(yī)師 去掛號
解放軍960醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
杏仁分為甜杏仁和苦杏仁。杏仁含有豐富的營養(yǎng),包括蛋白質(zhì)、油脂、脂肪、碳水化合物和粗纖維,富含多種礦物質(zhì)元素和維生素E、維生素B1、維生素B2、維生素C等,對糖尿病患者有益。糖尿病患者可進食,每日食用量在15克以內(nèi)。
研究表明,適量食用堅果有助于預防2型糖尿病。堅果有很多,如花生、瓜子、榛子、核桃、杏仁等,這些食物含有不飽和脂肪酸、膳食纖維和鎂,能改善胰島素的分泌和胰島素對糖的分解,從而控制血糖。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>