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頸椎病枕頭高度多少合適

患者:男,50歲 提問于2020-08-18 20:09

病情描述:
頸椎病枕頭高度多少合適
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
頸椎病平時(shí)需要避免長時(shí)間的低頭,要多進(jìn)行活動(dòng),晚上睡覺時(shí)還要注意選擇合適的枕頭,枕頭高以8~12cm為多,也不要睡太軟太硬的枕頭。如果枕頭過高,就等于晚上“低頭”睡覺8小時(shí)。一般來說,枕頭的高度要跟個(gè)人拳頭的高度差不多。
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