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如何治療網(wǎng)球肘

患者：男，40歲 提問(wèn)于2020-08-21 19:42

病情描述:
如何治療網(wǎng)球肘
共1個(gè)回答
陸斌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 骨科
網(wǎng)球肘在治療要避免伸肌繼續(xù)損傷，除了口服藥物還可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)改善。自我按摩手法治療網(wǎng)球肘，可以按摩合谷，曲池等穴位用來(lái)疏通經(jīng)絡(luò)，緩解肌肉的酸痛，從而達(dá)到治療網(wǎng)球肘目的。如果是比較近期的損傷，應(yīng)該冰敷5-7天，應(yīng)該有效果。另外，更加重要的是：在每次練習(xí)肌肉力量以后，如果疼痛部位的疼痛有所加重，或者感覺(jué)到腫脹，就應(yīng)該在練習(xí)后進(jìn)行1-2次冰敷。
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