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怎么克服心里恐懼癥

患者：女，10歲 提問(wèn)于2020-08-21 18:58

病情描述:
怎么克服心里恐懼癥
共1個(gè)回答
崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢(xún)科
平時(shí)積極參加心理訓(xùn)練，提高心理素質(zhì)。例如：模擬訓(xùn)練危險(xiǎn)情境，設(shè)置各種可能的情境，進(jìn)行有針對(duì)性的心理訓(xùn)練，形成對(duì)危險(xiǎn)情境的預(yù)期心理準(zhǔn)備狀態(tài)，能有效克服緊張、不安等不良情緒。建議：提高心理適應(yīng)和平衡能力，增強(qiáng)信心和勇氣，以無(wú)畏的精神克服心理恐懼癥。
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