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抑郁癥怎么走出去

患者:女,24歲 提問于2020-08-20 19:37

病情描述:
抑郁癥怎么走出去
共1個(gè)回答
崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科
患上抑郁癥后,首先生活要合理安排,不要有太大的壓力。應(yīng)該學(xué)會(huì)一些東西,不要讓消極的想法占據(jù)的大腦,剩下的就是留下積極的想法和更多的積極的想法。其次,對(duì)自己的親朋好友傾訴自己的心情,從別的視角看,會(huì)有不同的效果。最后,用積極的思維準(zhǔn)時(shí),享受快樂的心情,保持良好的態(tài)度每天。
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