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膝蓋滑膜炎的鍛煉方法有哪些

患者：男，26歲 提問(wèn)于2020-08-24 17:02

病情描述:
膝蓋滑膜炎的鍛煉方法有哪些
共1個(gè)回答
鄭慶祥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲 骨科
早期膝關(guān)節(jié)滑膜炎可適度運(yùn)動(dòng)，如嚴(yán)重膝關(guān)節(jié)滑膜炎不建議運(yùn)動(dòng)，臥床休息和對(duì)癥治療。早期膝關(guān)節(jié)滑膜炎可進(jìn)行鍛煉首先直腿抬高，可改善局部軟組織微循環(huán)，使膝關(guān)節(jié)大腿肌肉進(jìn)入功能性鍛煉。然后功能鍛煉，癥狀緩解后可進(jìn)行散步、游泳、甚至慢跑。此外騎車可以在床上進(jìn)行，仰臥面朝上，然后雙腿空著騎自行車等鍛煉。
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