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腰椎間盤突出能跑步嗎

患者:男,38歲 提問于2020-08-19 17:18

病情描述:
腰椎間盤突出能跑步嗎
共1個回答
鄭慶祥 副主任醫(yī)師 去掛號
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲 骨科
腰椎間盤突出癥可能出現(xiàn)輕度癥狀,不允許中度緩慢跑步和劇烈運(yùn)動,以免將來病情加重,使治療更加困難。此外,跑步鍛煉能有效增強(qiáng)腰肌的力量,從而防止腰椎再次突出和退化。跑步時,應(yīng)選擇基礎(chǔ)較厚、較軟的鞋子,以有效減輕雙腳落地時的沖擊力和對腰椎間盤的振動。此外,還有腰椎間盤突出癥的癥狀,盡量最好采取一些有效的治療措施。如中藥烘電、按摩、針灸等方法。
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