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腰椎間盤突出適合什么鍛煉

患者:男,36歲

病情描述:
腰椎間盤突出適合什么鍛煉
共1個回答
鄭慶祥 副主任醫(yī)師 去掛號
濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 三甲 骨科
腰椎間盤突出適合做一些游泳的運動,也可以增加些慢走,或者是通過腰部的起臥的方法來進行緩解,并通過小燕飛的方法來進行鍛煉。出現(xiàn)了腰椎間盤突出,一定要注意避免腰部用力太大,而且適當?shù)姆潘梢幌氯淼募∪猓苊獍l(fā)生出現(xiàn)病情的加重。
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