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腰椎間盤突出注意事項(xiàng)有哪些

患者:女,25歲

病情描述:
腰椎間盤突出注意事項(xiàng)有哪些
共1個(gè)回答
鄭慶祥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲 骨科
患有腰椎間盤突出的患者需要注意避免過度使用腰部,加重病情。此外還需要注意其他事項(xiàng),如下:1、生活習(xí)慣防護(hù),因?yàn)樽甸g突出與久坐有很大關(guān)系。如果工作性質(zhì)是坐辦公室,建議進(jìn)行工間操,就是坐40分鐘或者50分鐘后需要起來休息。所有的椎間盤突出都屬于勞損類疾病,就是長期反復(fù)從事于某一種動(dòng)作,或者某個(gè)姿勢(shì),造成疲勞性損傷,建議腰部要適當(dāng)活動(dòng),起來伸伸懶腰,或者活動(dòng)放松,讓腰部肌肉、關(guān)節(jié)得到一定休息。
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