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坐骨神經(jīng)痛的運(yùn)動(dòng)方法有哪些

患者:男,25歲

病情描述:
坐骨神經(jīng)痛的運(yùn)動(dòng)方法有哪些
共1個(gè)回答
鄭慶祥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲 骨科
坐骨神經(jīng)痛多由腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)所致。平時(shí)注意休息,避免久坐久站及長(zhǎng)時(shí)間維持同一姿勢(shì);注意防寒保暖,避免受涼,可行局部熱敷按摩或紅外線照射等理療,促進(jìn)血液循環(huán),緩解疼痛癥狀;飲食宜清淡有營(yíng)養(yǎng),多食含維生素及鈣豐富的新鮮蔬菜水果;避免辛辣燒烤油炸等刺激性食物。
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