美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

預(yù)防肥胖的注意事項(xiàng)有哪些

患者:女,20歲 提問于2020-08-15 17:16

病情描述:
預(yù)防肥胖的注意事項(xiàng)有哪些
共1個(gè)回答
蘇旭東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
聊城市人民醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
均衡飲食:要強(qiáng)調(diào)均衡飲食,清淡營(yíng)養(yǎng)的食物,如瘦肉、雞肉、魚類、乳制品、豆制品等,少吃高糖、高脂肪、刺激性食物,如豬油、黃油、辣椒、濃茶、咖啡等,多吃高纖維素食物,保持大便通暢,適量喝紅酒,或戒酒。肥胖通常是由暴飲暴食引起的。因此,要嚴(yán)格“忌嘴”,戒煙限酒。當(dāng)我們不應(yīng)該吃的時(shí)候,我們必須堅(jiān)持不吃或少吃。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>