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運(yùn)動(dòng)可以緩解抑郁嗎

患者:男,26歲 提問于2020-08-17 17:20

病情描述:
運(yùn)動(dòng)可以緩解抑郁嗎
共1個(gè)回答
陳大春 主任醫(yī)師 去掛號
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 精神科
加強(qiáng)體育鍛煉,這對抑郁癥有一定的緩解和改善作用,體育鍛煉這可以改善心情,并且體育鍛煉可以幫助身體放松,可以一個(gè)人騎自行車,或者和視頻一起做一些運(yùn)動(dòng)進(jìn)行放松。但是,體育訓(xùn)練始終是輔助性的手段,不能認(rèn)為是治療的手段。對于抑郁癥,除了調(diào)整日常運(yùn)動(dòng)方法外,心理治療也很重要。
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