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預(yù)防冠心病比較好的辦法

患者:男,40歲 提問于2020-08-17 16:48

病情描述:
預(yù)防冠心病比較好的辦法
共1個回答
馬小麗 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
日常當(dāng)中多添加鍛煉可以有效預(yù)防冠心病,并且能夠加快人體新陳代謝的速度,防止出現(xiàn)肥胖的情況。大約每個星期進(jìn)行3次左右的有氧運(yùn)動,比如跑步等。每次運(yùn)動大約需要維持30分鐘左右,長期堅持可以提高人體的免疫能力。注意活動的強(qiáng)度,避免長時間劇烈運(yùn)動。
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