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晚上痛經(jīng)怎么緩解最快速

患者：女，24歲 提問(wèn)于2020-08-18 18:45

病情描述:
晚上痛經(jīng)怎么緩解最快速
共1個(gè)回答
李順華 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
日照市莒縣中醫(yī)醫(yī)院 三甲 婦科
晚上痛經(jīng)的話，想要快速緩解可以通過(guò)熱敷或者按摩的方法。
1、要注意保暖。很多時(shí)候，痛經(jīng)是由于寒冷引起的。特別是在冬天的時(shí)候，女性在經(jīng)期的時(shí)候，一定要特別注重腹部、腿部、足部的保暖。
2、適當(dāng)?shù)慕o肚子進(jìn)行按摩也是一種不錯(cuò)的選擇，可以把雙手摩擦生熱，然后在肚子上按摩，這樣可以有效的促進(jìn)血液循環(huán)，從而達(dá)到緩解的作用。
3、還可以保持頭低臀高姿勢(shì)。痛經(jīng)是盆腔瘀血導(dǎo)致的，保持頭低臀高姿，這樣有利于經(jīng)血排出。
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