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便秘吃哪些水果比較效果好

患者:女,24歲 提問(wèn)于2020-08-16 17:13

病情描述:
便秘吃哪些水果比較效果好
共1個(gè)回答
楊棟 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
連云港市第一人民醫(yī)院 三甲 肛腸科
吃獼猴桃還有雪梨,獼猴桃中含有豐富的維生素,礦物質(zhì),糖類(lèi)和纖維素,常吃獼猴桃不但可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),強(qiáng)身健體,美容養(yǎng)顏,而且因?yàn)槔w維素豐富能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),還可以起到很好的潤(rùn)腸通便作用,便秘的人可以常吃,雪梨的口感特別的清爽,所以吃雪梨能起到一定的解膩?zhàn)饔?,在吃了大魚(yú)大肉后,適當(dāng)?shù)某砸恍┭├娌诲e(cuò)。雪梨的纖維素含量比較豐富,再加上水分比較大,所以常吃雪梨也能緩解便秘癥狀。
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