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鈣片哪個(gè)時(shí)間段吃比較好

患者:女,23歲 提問于2020-08-20 19:41

病情描述:
鈣片哪個(gè)時(shí)間段吃比較好
共1個(gè)回答
陸斌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 骨科
服用鈣片一般建議在飯后45分鐘后在適用,這時(shí)候胃酸的活動(dòng)能力是最強(qiáng),鈣片中的鈣質(zhì)是最容易被吸收的。需要注意的是補(bǔ)鈣的時(shí)候,是不能吃菠菜等過量草酸類的纖維類食物的。免得補(bǔ)鈣效果下降。同時(shí)每天少量多次飲牛奶比一次大量飲用的效果好,能使身體吸收更多的鈣。
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