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備孕怎樣合理飲食

患者:女,30歲

病情描述:
備孕怎樣合理飲食
共1個回答
何傳祥 副主任醫(yī)師 去掛號
江西省婦幼保健院 三甲 產(chǎn)科
避孕藥吃些有利于身體更好吸收的食物,準(zhǔn)備懷孕前可以吃黑豆,黑豆可以補充雌激素,我們可以準(zhǔn)備些干的黑豆,在水中泡12小時,再煮熟透,少放點鹽,阿膠紅棗比較適合那些氣血虛的女性,可以治療月經(jīng)量少,顏色不正常,頭暈及手腳冷等問題,同時還要保持一個良好的心態(tài),適當(dāng)?shù)牡綍⒓芋w育運動,鍛煉自己的身體。
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