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孕期應(yīng)該吃什么好

患者:女,24歲

病情描述:
孕期應(yīng)該吃什么好
共1個回答
何傳祥 副主任醫(yī)師 去掛號
江西省婦幼保健院 三甲 產(chǎn)科
很多食物對孕婦對寶寶發(fā)育都有好處,可以多吃些水果,多補充營養(yǎng)元素。孕婦在懷孕初期,特別是前三個月,應(yīng)當適量補充維生素以適應(yīng)胎兒的生長發(fā)育,適量補充葉酸以滿足胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。水果比如,蘋果中含有磷和鐵等元素,有補腦養(yǎng)血作用,還能緩解孕吐。草莓含VC特別高,吃了不容易感冒,它還含有果膠和豐富的膳食纖維素,可以幫助消化、通暢大便。草莓含豐富的葉酸,對孕婦胎兒生長非常重要。
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