頭暈可能由睡眠不足、體位性低血壓、貧血、耳石癥等原因引起,血常規(guī)正常時(shí)需排查其他病因。
1. 睡眠不足
長期熬夜導(dǎo)致腦供血不足,表現(xiàn)為晨起頭暈、注意力下降。建議調(diào)整作息保證7小時(shí)睡眠,避免睡前使用電子產(chǎn)品。
快速起身時(shí)血壓調(diào)節(jié)延遲引發(fā)頭暈,常伴眼前發(fā)黑。起身時(shí)應(yīng)緩慢動作,增加水和鹽分?jǐn)z入改善血容量。
3. 耳石癥
內(nèi)耳碳酸鈣顆粒脫落引發(fā)眩暈,與頭部位置變動相關(guān)。可通過手法復(fù)位治療,藥物可選甲磺酸倍他司汀、銀杏葉提取物、氟桂利嗪。
椎動脈受壓導(dǎo)致后循環(huán)缺血,多伴頸肩酸痛。需頸椎MRI確診,藥物可用尼莫地平、鹽酸氟桂利嗪、血塞通。
持續(xù)頭暈超過3天或伴隨嘔吐、視物重影應(yīng)及時(shí)就診神經(jīng)內(nèi)科,日常避免突然轉(zhuǎn)頭、保持規(guī)律有氧運(yùn)動。