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治療便秘的果蔬汁有哪些

患者:女,35歲

病情描述:
我患上便秘有段時間了,平時由于胃不好,也不想吃藥治療,治療便秘的果蔬汁有哪些?
共2個回答
路華 副主任醫(yī)師 去掛號
貴州醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
治療便秘的果蔬汁有很多種,其中以芹菜為代表的高纖維食物可以促進胃腸蠕動,從而達到通便的效果。推薦一種芹菜菠蘿汁,可以用芹菜和菠蘿清洗,切成小塊或放入榨汁機。菠蘿富含維生素C,芹菜富含膳食纖維,可促進胃腸蠕動,改善便秘。無花果、李子、橙子和草莓也可以用來榨汁以促進排便。發(fā)酵產(chǎn)生的物質(zhì)可以降低腸道的酸堿度,并在產(chǎn)生氣體的作用下進一步促進腸道的蠕動。
朱大艷 主治醫(yī)師 去掛號
開封市中心醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
獼猴桃汁可以用來治療便秘的情況。獼猴桃富含膳食纖維,可以軟化糞便。獼猴桃含有含硫的蛋白質(zhì)分解產(chǎn)物,是可以促進腸道蠕動。香蕉汁也可以選擇。香蕉里面富含低聚果糖,有利于腸道有益菌的生長。當有益菌繁殖時,它們會產(chǎn)生有機酸,刺激腸蠕動,改善便秘。你也可以選擇新鮮的番茄汁、芹菜汁等。你也可以用無花果、李子、橘子、草莓等。榨汁以促進排便。平時多注意飲食的搭配,作息要有規(guī)律。
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