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我老是便秘怎么回事

患者：女，33歲 提問(wèn)于2020-08-01 01:46

病情描述:
最近這幾個(gè)月經(jīng)常出現(xiàn)便秘，但是不明確原因，我老是便秘怎么回事？
共2個(gè)回答
朱大艷 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
開(kāi)封市中心醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
老是出現(xiàn)便秘，可能是由于平時(shí)的生活習(xí)慣或者是飲食不良所引起的，比如在飲食上經(jīng)常吃一些過(guò)于油膩的食物，或者是不好消化的食物，并且在飯后立即躺下來(lái)，或者是長(zhǎng)期久坐，會(huì)導(dǎo)致腸蠕動(dòng)較慢，引起便秘的發(fā)生。也有可能和不良的精神情緒有關(guān)系，如果長(zhǎng)期壓抑或者是緊張的情緒，也可能會(huì)影響到腸道的菌群，如果患者有腸道的疾病，嚴(yán)重的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象發(fā)生。
楊蜜蜜 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
導(dǎo)致經(jīng)常便秘的原因有很多種，比如和飲食有關(guān)、藥物有關(guān)、精神情緒有關(guān)、腸道疾病有關(guān)。所以出現(xiàn)便秘以后，首先要在飲食上做一些調(diào)整，盡量不要吃過(guò)于油膩的食物，也不要吃不好消化的食物，因?yàn)檫@些不良的飲食都可能會(huì)導(dǎo)致腸蠕動(dòng)減慢，出現(xiàn)便秘的情況，如果出現(xiàn)了便秘的人群，可以吃一些清淡的飲食，比如每天可以多吃新鮮的水果和蔬菜，也要保持良好的心情，每天也要大量的飲水，飲水量可以高達(dá)2000毫升以上，可以調(diào)節(jié)便秘的情況。
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