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體脂秤蛋白質(zhì)一直偏低怎么調(diào)理

患者:男,30歲 提問于2020-07-27 20:49

病情描述:
我使用體脂稱檢測體質(zhì),但是我的蛋白質(zhì)是偏低的,體脂秤蛋白質(zhì)一直偏低怎么調(diào)理?
共1個回答
任冬梅 副主任醫(yī)師 去掛號
解放軍960醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
蛋白質(zhì)偏低可以通過飲食補充,多吃富含蛋白質(zhì)的食物,尤其是動物蛋白,動物蛋白是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),易吸收,多種瘦肉,如豬瘦肉、羊肉、牛肉、海鮮、魚、蝦。家禽如雞、鴨肉、雞蛋、鴨蛋。乳制品,如牛奶、羊奶。因各種原因無法進(jìn)食者,可以通過靜脈輸液補充,可以輸注白蛋白、氨基酸等以補充營養(yǎng)?;颊咂綍r還需要注意多補充水分,可以吃一些新鮮的水果和蔬菜,多注意鍛煉身體,降低體質(zhì),增強免疫力,不要熬夜。
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